01
↗
Интенсив
3 недели с персональным куратором
Подписывайтесь на наши аккаунты в соцсетях и первыми узнавайте о новых курсах и выгодных предложениях!
Фитнес под ваш ритм жизни
Тренировки, которые вписываются в вашу жизнь
Выберите формат под свой уровень, цели, свободное время и настроение. От 10-минутных разминок до полноценной годовой программы.
Для дома
Разный уровень подготовки
От 10 минут
◷
10–50 минут
на тренировку
⌂
Для дома
без сложного старта
↗
На любом уровне
от старта до прогресса
⚡ Быстрый подбор
ТЕСТ: подберём лучшую программу за 1 минуту
Ответьте на несколько простых вопросов о ваших целях, уровне и ритме жизни. Когда мы настроим финальную механику, система предложит наиболее подходящие программы.
Все курсы
Выберите свой формат
Разный темп, уровень нагрузки и длительность программы. Но один принцип: тренировки должны помогать жить, а не усложнять жизнь.
02
↗
Everyday
Годовая программа тренировок
03
↗
Light
Курс лёгких тренировок
04
↗
Фитнес-разминки
Быстро и просто
05
↗
HIIT Workout
Для тех, кто любит погорячее!
06
↗
Мобилити
Мягкие тренировки для улучшения мобильности суставов
07
↗
Офис
Разминаемся прямо на рабочем месте
08
↗
10 по 10
10 классных тренировок по 10 минут
Для любого дня
Сегодня у меня есть выбор
Не обязательно каждый день быть одинаково мотивированным. Выберите формат, который подходит именно под сегодняшний ритм.
Есть только 10 минут
Фитнес-разминки
10 по 10
Офис
Хочу начать мягко
Light
Мобилити
Фитнес-разминки
Хочу нагрузку посерьёзнее
HIIT Workout
Интенсив
Everyday
Нужна поддержка
Интенсив
Everyday
Подбор программы
Почему WakeUp Fitness
Фитнес без принципа «всё или ничего»
Можно заниматься дома
Не нужно тратить время на дорогу и превращать тренировку в отдельный сложный проект.
Понятная техника
Фокус на движении, понятных объяснениях и адекватной нагрузке.
Разные форматы под разный ритм
Есть короткие, мягкие, интенсивные и долгосрочные программы.
Можно начать с малого
Не обязательно сразу брать максимум. Начните с того, что реально вписывается в вашу жизнь.
Результаты наших участниц
Не идеальные картинки. Реальные изменения.
Позже здесь появятся реальные истории участниц, фотографии и результаты по конкретным программам.
до
после
Больше энергии
Здесь будет реальная история участницы, программа и срок прохождения.
до
после
Больше движения
Добавим конкретный результат и реальную фотографию.
до
после
Регулярность без надрыва
Здесь будет история человека, а не абстрактное рекламное обещание.
Сейчас это специально сделано как визуальный прототип.
Перед публикацией заменим эти карточки
на настоящие фотографии,
имена и подтверждённые результаты участниц.
Отзывы
Что говорят участницы
01
Отзыв участницы
★★★★★
Здесь появится настоящий отзыв о программе, формате тренировок и личных впечатлениях участницы.
место для реального отзыва
02
Отзыв участницы
★★★★★
Добавим реальные отзывы по разным продуктам, чтобы человек мог посмотреть опыт участниц именно нужной программы.
место для реального отзыва
03
Отзыв участницы
★★★★★
Позже здесь можно сочетать текстовые отзывы со скриншотами и короткими видео.
место для реального отзыва
04
Отзыв участницы
★★★★★
Карточки уже готовы под фильтрацию по конкретным программам WakeUp Fitness.
место для реального отзыва
О тренере
Анастасия Володина
Создатель и главный тренер
WakeUp Fitness
Тренер высшей категории с опытом более 30 лет. В основе программ WakeUp Fitness — понятная техника, физиологичное движение и возможность подобрать нагрузку под свой уровень, цели и образ жизни.
Не знаете, с чего начать?
Пройдите короткий тест. Когда мы загрузим полную информацию обо всех программах, он будет подбирать оптимальный курс с учётом ваших целей, уровня и свободного времени.
Коротко о главном
Вопросы
Можно посмотреть все программы
и выбрать самостоятельно.
А если сомневаетесь,
используйте тест подбора:
после его окончательной настройки
он предложит наиболее подходящий
вариант именно под ваши задачи.
В линейке WakeUp Fitness
есть программы разного уровня.
Для мягкого старта
можно выбрать более короткие
и спокойные форматы,
а затем при желании
переходить к более интенсивным.
Большая часть программ WakeUp Fitness
создана для удобных самостоятельных занятий.
Точные способы доступа
мы укажем отдельно
на странице каждого курса.
Это зависит от конкретной программы.
Для части курсов
специальный инвентарь
вообще не нужен.
На странице каждого курса
будет отдельный понятный список.
Личный кабинет WakeUp Fitness
доступен по адресу
lk.wakeupfitness.ru.
Ссылка также всегда находится
в верхнем меню сайта.