Подписывайтесь на наши аккаунты в соцсетях и первыми узнавайте о новых курсах и выгодных предложениях!
Привет!
Многие женщины сталкиваются с такой проблемой: хочется стройное, подтянутое тело, но постоянно не хватает времени или сил на то, чтобы полноценно и регулярно тренироваться.
Меня зовут Анастасия Володина, я создатель и главный тренер проекта Wakeup, и уже более 30 лет изучаю вопросы женского здоровья.
Научно доказано:
простые тренировки, выполняемые регулярно, каждый день приближают вас к цели и снижают вероятность срыва
простые тренировки, выполняемые регулярно, каждый день приближают вас к цели и снижают вероятность срыва
Вам знаком этот замкнутый круг?
Усталость, отсутствие мотивации
Набираемся сил
Начинаем тренировки
Перегружаем себя
и начинаем пропускать
и начинаем пропускать
Срыв, чувство вины,
бросаем заниматься
бросаем заниматься
Усталость, отсутствие мотивации
Набираемся сил
Начинаем тренировки
Перегружаем себя
и начинаем пропускать
и начинаем пропускать
Срыв, чувство вины,
бросаем заниматься
бросаем заниматься
Я создала прекрасную программу активности для начинающих и тех, кто ищет несложные, качественные тренировки на все тело.
Представляю вам курс легких тренировок «Light»
🚫 В 90% случаев причина в неправильно подобранной интенсивности тренировок. Вы бросаете занятия, потому что тренировка требует больше сил и времени, чем у вас есть на данный момент.
Запомните – не нужно стартовать на шестой передаче.
Простой секрет – чтобы выработать привычку регулярно тренироваться и получить стройное подтянутое тело, вам нужно начать регулярно делать несложные тренировки.
Запомните – не нужно стартовать на шестой передаче.
Простой секрет – чтобы выработать привычку регулярно тренироваться и получить стройное подтянутое тело, вам нужно начать регулярно делать несложные тренировки.
Почему происходят срывы и откаты?
Что вы получите после покупки курса?
Программа курса включает в себя 16 тренировок + бонусы, и рассчитана на 1 месяц занятий. Доступ к материалам останется у вас еще на 1 месяц и вы можете пройти курс еще раз.
Все тренировки проходят в видеоформате "Повторяй за мной" с объяснением техники и мотивацией от тренера.
Вместе с вами на протяжении всего периода занятий будут наши кураторы (Гиды), которые будут вас поддерживать, подбадривать и отвечать на все ваши вопросы
Нажмите, чтобы увеличить
Результаты наших участниц
На курсе Light вам не нужно присылать фото До/После. Но мы рекомендуем вам сделать их для себя, чтобы потом вы могли оценить свои результаты.
Как проходят тренировки?
Занятия проходят на удобной платформе Getcourse, доступ вы получите сразу после оплаты.
Каждая тренировка включает в себя разминку в начале и приятную растяжку в конце.
Удобный таймер на экране – вы всегда знаете, сколько времени осталось до конца занятия.
Продолжительность тренировок – от 25 до 30 минут.
Тренер подробно объясняет технику упражнений и дает варианты, как сделать легче или сложнее.
✅
✅
✅
✅
✅
Посмотрите нарезку одного из занятий
Задайте его в виджете в правом нижнем углу экрана. Наша служба заботы с радостью поможет вам во всем разобраться ❤️
Есть вопрос?
Ваши результаты через месяц:
Уже после 1 месяца занятий вы сбросите несколько лишних килограмм, уменьшатся объемы. Улучшится состояние тела и осанка. Изменения будут видны не только на весах, но и в зеркале, и на фото.
Существенно вырастет уровень энергии! Вы будете легче просыпаться и бодро себя чувствовать в течение дня. Вы сможете больше успевать и гораздо меньше уставать.
На фоне регулярной физической активности улучшится гормональный фон и повысится либидо. Снизится уровень стресса, уйдет тревожность.
Вы станете физически сильнее и выносливее. За счет укрепления мышц снизится нагрузка на суставы. А кардиотренировки усилят сердечно-сосудистую систему.
Вырастет самооценка и любовь к себе.
Вы будете примером для своих близких! На вас будут смотреть с восхищением, наблюдая ваши перемены.
Вы будете примером для своих близких! На вас будут смотреть с восхищением, наблюдая ваши перемены.
Вы с радостью обнаружите, что активная здоровая жизнь – это для вас! И больше нет никаких препятствий, есть только уверенность в своих силах и желание двигаться дальше!
Начните с простых тренировок, и ваша жизнь начнет быстро улучшаться!
О создателе курса Light
30 лет своей жизни посвятила глубокому изучению женского здоровья через главные аспекты: спорт, питание, образ жизни, физиология и психология.
Анастасия Володина.
Тренер высшей категории с 30-летним опытом. Лектор и презентер международных фитнес-конвенций. Автор методик по женскому оздоровлению, восстановлению после родов.
Психолог-консультант. Health-Coach;
Предприниматель, руководитель нескольких бизнес-проектов;
СПб ГДОИФК имени П.Ф. Лесгафта - Преподаватель физической культуры. Тренер. Красный диплом Колледжа Фитнеса и Бодибилдинга им. Б.Вейдера. Институт психологического консультирования "Новый Век";
КМС по плаванию. Участник российских и международных марафонов. Призер соревнований по триатлону и плаванию на открытой воде;
Мама двоих сыновей.
Психолог-консультант. Health-Coach;
Предприниматель, руководитель нескольких бизнес-проектов;
СПб ГДОИФК имени П.Ф. Лесгафта - Преподаватель физической культуры. Тренер. Красный диплом Колледжа Фитнеса и Бодибилдинга им. Б.Вейдера. Институт психологического консультирования "Новый Век";
КМС по плаванию. Участник российских и международных марафонов. Призер соревнований по триатлону и плаванию на открытой воде;
Мама двоих сыновей.
Специальная цена:
4500 ₽
6000р.
15 тренировок с расписанием на 1 месяц занятий
Плюс 1 месяц доступа ко всем материалам курса
Классные бонусы (утренние зарядки и другое)
Доступ в закрытый чат в Telegram с Анастасией
Поддержка кураторов
Доступ к курсу открывается сразу после оплаты. Занятия открываются по расписанию.
Сколько стоит и как начать?
Хотите попробовать перед покупкой?
Возьмите бесплатную пробную тренировку, и почувствуйте, как реагирует ваше тело
Жду вас на тренировке!
Помните: единственное, что сейчас отделяет вас от вашей лучшей жизни – это решение.
Если вы хотите похудеть, убрать лишние объемы, чувствовать себя наполненной энергией, полюбить себя и свое тело, перестать испытывать чувство вины, то просто примите решение и начните с этого курса простых тренировок.
И всё точно получится! Это будет начало долгожданных перемен.
Если вы хотите похудеть, убрать лишние объемы, чувствовать себя наполненной энергией, полюбить себя и свое тело, перестать испытывать чувство вины, то просто примите решение и начните с этого курса простых тренировок.
И всё точно получится! Это будет начало долгожданных перемен.