Подробные видео об основных тренажерах – техника упражнений, мышечные группы, важные нюансы.
Полноценная программа тренировок на 3 недели: по 3 занятия в неделю (видеоролики с техникой и рекомендациями)
Курс «Тренировки в зале»
Персональный тренер – это прекрасно, но зачастую дорого. Наш курс во многом сможет заменить вам его заменить.
На курсе "Тренировки в зале" вы получите:
Старт: сразу после покупки
Полезные видеоролики о том, как выбирать зал, о правилах поведения в зале.
Зона кардио, зона свободных весов, групповые занятия – получите всю необходимую информацию.