То, как вы питаетесь, напрямую влияет на вашу внешность, ваше здоровье и качество вашей жизни. Если вы будете заправлять машину некачественным топливом, рано или поздно она выйдет из строя. Но в отличие от машины, тело вы не поменяете. Оно у вас одно и на всю жизнь. Поэтому выбора нет – если вы хотите хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать, то вам нужно соблюдать базовые принципы правильного питания. Выбор за вами.

Насколько важно питание?

Обязательно ли нужно тренироваться?

Если вы хотите просто похудеть, то это, конечно же, можно сделать и без единой тренировки, просто за счет дефицита калорий. Если вы хотите к стройности добавить приятный тонус мышц, бодрость, выносливость, хороший гормональный фон, красивую осанку и огромный источник жизненной энергии, то без тренировок тут не обойтись. Человек сконструирован, чтобы двигаться. Гиподинамия (отсутствие подвижности) убивает в полном смысле этого слова. Поэтому даже самые простые и короткие тренировки сделают вашу жизнь лучше и дольше, а вас – красивее и энергичнее.

Не знаете, с чего начать?

Мы рядом. Если вы хотите встать на правильные рельсы, но не знаете с чего начать, как питаться, какие тренировки вам нужны и где их брать – просто напишите нам и получите пошаговый план, который подойдет именно вам.