10 лучших тренировок 2023 года

ДОЛГОЖДАННЫЙ КУРС

Мы проанализировали отзывы и оценки более 1000 участников и собрали в один курс 10 самых популярных и любимых тренировок, выпущенных в 2023 году!

Каждая тренировка – шедевр тренерского искусства!

ЭТО ИДЕАЛЬНЫЙ КУРС ДЛЯ ТЕХ, КТО ПОКА НЕ ЗАНИМАЕТСЯ РЕГУЛЯРНО, НО ВРЕМЯ ОТ ВРЕМЕНИ ХОЧЕТ СДЕЛАТЬ КЛАССНУЮ ТРЕНИРОВКУ.

У ВАС ПОД РУКОЙ СРАЗУ 10 ЛУЧШИХ ЗАНЯТИЙ
НА ВЫБОР!

Безлимитный доступ к тренировкам курса - целый год!

ЭТО ИДЕАЛЬНЫЙ КУРС ДЛЯ ТЕХ, КТО ПОКА НЕ ЗАНИМАЕТСЯ РЕГУЛЯРНО, НО ВРЕМЯ ОТ ВРЕМЕНИ ХОЧЕТ СДЕЛАТЬ КЛАССНУЮ ТРЕНИРОВКУ.

У ВАС ПОД РУКОЙ СРАЗУ 10 ЛУЧШИХ ЗАНЯТИЙ НА ВЫБОР!

Потрясающая базовая тренировка на все мышечные группы. Отличная альтернатива походу в тренажерный зал. Разминка и растяжка уже включены в занятие.

Купить весь курс из 10 тренировок

1. PUMP

2990

Вы заново познакомитесь со своими ягодицами и прессом! Горячая тренировка на самые проблемные женские зоны.

Купить весь курс из 10 тренировок

2. ДВЕ НАСТИ

2990

Мощная интервальная тренировка с Андреем Анкушиным. Тот самый случай, когда и без гантелей вам будет более чем достаточно драйва! Разминка и растяжка – присутствуют.

Купить весь курс из 10 тренировок

3. ПРИВЕТ, АНДРЕЙ

2990

Спокойная силовая тренировка с гантелями на верхнюю часть тела. Занятие пройдет в формате лечебной физкультуры. Особое внимание уделим мышцам спины, чем безусловно улучшим осанку.

Купить весь курс из 10 тренировок

4. UPPERBODY

2990

Восторг и любовь навеки. Самая любимая тренировка среди наших участниц за год! Удовольствие для тела и души. Можно повторять бесконечно.

Купить весь курс из 10 тренировок

5. ДИНАМИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА

2990

У вас есть всего 30 минут на тренировку? Хотите как следует прокачать ягодицы и пресс? Этот комбинированный интенсив – лучший вариант!

Купить весь курс из 10 тренировок

6. 15 + 15

2990

Придется как следует попотеть. Бодрая круговая тренировка с гантелями прекрасно прокачает ваши руки, ноги и ягодицы. Всё ради красивого рельефа и бодрости!

Купить весь курс из 10 тренировок

7. КРУГОВАЯ СИЛОВАЯ

2990

Тренировка в крутом необычном формате, где вы сначала загружаете определенную мышечную группу, а сразу после этого растягиваете ее.

Купить весь курс из 10 тренировок

8. POWER & STRETCH

2990

Крутая жиросжигающая интервальная тренировка! 6 упражнений в режиме Табата (20 секунд активной работы / 10 секунд отдыха). И веселый пушистый бонус в кадре! :)

Купить весь курс из 10 тренировок

9. ТАБАТА

2990

До встречи на тренировке! ❤️

Анастасия Володина.
Создатель фитнес-проекта Wakeup